“La historia que me estoy armando…”

Brené Brown introdujo en mi vida un concepto fundamental para relacionarse con otros:

The story I’m making up.

“La historia que me estoy armando… ”

En vez de enfrentar a alguien con tu pedazo de la verdad, sé generoso para darle espacio. En vez de decirle:

Estoy enojada porque volviste tarde y no te importa avisarme.

Decir:

Como volviste tarde, la historia que me estoy armando es que no te importa avisarme.

Es una forma de distanciarte de tu conclusión inmediata e impulsiva, que, como sabemos, muchas veces es errónea y salta a la defensiva.

Eso sí. Para usar esta frase hay que animarse a ser vulnerable.

Probala y decime qué pasa.